Stressbewältigung

Gepostet am Feb 14, 2013 in

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When:
18. Oktober 2017 @ 18:00 – 18:45
2017-10-18T18:00:00+02:00
2017-10-18T18:45:00+02:00
Where:
fortis®
Kaiser-Joseph-Straße 274
79098 Freiburg im Breisgau
Deutschland
Cost:
130€ / 8 mal
Contact:
Daniel Riewe
076155729154

Dieser innovative Kurs behandelt das Thema Stress, die verschiedenen Formen von Stress und den Umgang mit diesem im Alltag.

Wir vom Institut für Kommunikation und Bodywork (IKUB) zeigen Ihnen auf, wie Stress entsteht und welche Auswirkung dieser auf Ihre Psyche und Ihren Körper hat…und wie Sie dieses Wissen für sich nutzen können!

Stressig werden können ungewollte Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit, und Frustration. Sie werden auch lernen, Ihren Körper wahr zu nehmen. Dabei werden Fitness und Wellness lebendige, greifbare Begriffe.

Die von uns verwendeten Elemente sind Yoga, Achtsamkeitstraining (MBSR), ganzheitliche Fitness, Tiefenentspannung und mentales Coaching. Grundlage sind aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft. So werden Sie optimalen Nutzen in kurzer Zeit erleben.

Sind Sie interessiert? Fragen zum Seminar dürfen Sie gerne per Mail direkt an den Kursleiter Herrn Riewe richten (info@ikub.de).

Wir freuen uns auf Sie!

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